Работа по душе: как узнать её по обычному рабочему дню

Работа мечты это картинка, работа по душе это будни

Если спросить, какой видится идеальная работа, ответ почти всегда будет про образ: ноутбук у моря, свой график, любимое хобби, за которое ещё и платят. В этой картинке много отдыха и почти нет обычного вторника. Поэтому запрос «как найти работу мечты» так часто заканчивается разочарованием: человек ищет место, похожее на отпуск, а находит работу, у которой, как у любой работы, есть рутина и неприятные письма.

Сами люди плохо угадывают, где им хорошо. Психологи Михай Чиксентмихайи и Джудит Лефевр в 1989 году неделю наблюдали за 78 работающими взрослыми. Им в случайные моменты дня приходил сигнал, и надо было записать, чем человек занят и как себя чувствует. Большая часть переживаний потока, того состояния, когда задача захватывает и время летит незаметно, пришлась на работу, а вовсе не на досуг. Но мотивация, то есть желание заниматься именно тем, чем человек занят в эту минуту, на отдыхе всё равно была выше, чем на работе, даже когда работа шла хорошо.

Желание «оказаться где-нибудь не здесь» плохо показывает, по душе работа или нет. Оно не пропадает даже в хорошие рабочие часы. Гораздо больше говорит то, что происходит внутри рабочего дня: бывают ли в нём часы, когда задача захватывает целиком.

Это снимает и часть вины. Многие считают, что раз в понедельник на работу идти неохота, значит, работа точно не их. Если желание быть не здесь держится даже в хорошие часы, то и нежелание идти на работу в понедельник само по себе мало что говорит. Исследование этого не проверяло, так что решать только по нему, уходить или оставаться, рановато.

С хобби похожая история. Мысль превратить любимое занятие в работу звучит как прямой путь к работе по душе. Но у хобби есть особенность: его делают, когда хочется, и бросают, когда надоело. Работа требует делать то же самое в понедельник утром, по чужому сроку и для чужого заказчика. Одни увлечения такую нагрузку выдерживают и только крепнут, другие быстро превращаются в обязанность. Заранее это не угадать, это видно только в будни.

Есть у картинки мечты и ещё одна слабость: её часто собирают из чужих жизней. Чьи-то фотографии из коворкинга у моря, рассказ знакомого о свободном графике, ролик о том, как кто-то бросил офис ради мастерской. Это настоящие истории, но про других людей. Работа мечты, собранная из чужих кадров, может оказаться удобной для кого угодно, только не для того, кто её себе нарисовал.

Получается, работа мечты описывает, как хотелось бы жить. Работа по душе показывает, чем хорошо заниматься по восемь часов в день. Для второго ответа фантазии мало, нужно наблюдение за собственными днями.

Как найти работу по душе, если любви с первого дня нет

Принято думать, что свою работу узнают сразу, как любовь с первого взгляда. Человек приходит, чувствует, что это оно, и остаётся. Если чувства нет, значит, место не то, и поиски надо продолжать. Это одна из двух бытовых теорий.

Психологи Патрисия Чен, Фиби Эллсворт и Норберт Шварц в 2015 году описали две противоположные точки зрения на то, как приходит увлечённость работой. Первая: увлечённость появляется, когда найдено правильное соответствие, нужно только отыскать «своё» направление. Вторая: увлечённость вырастает со временем, пока человек осваивает дело. В четырёх исследованиях авторы сравнили, как ведут себя люди с той и другой точкой зрения. Вывод получился мирный:

Для того, кто ищет работу по душе, это значит: путей два, и оба рабочие. Можно искать место, которое отзовётся сразу. А можно взять место, где задачи хотя бы интересны, и дать увлечённости время вырасти. Беда начинается, когда человек знает только один путь и меряет им всё.

Какой из путей уместнее сейчас, подсказывает сама ситуация. Если на нынешнем месте нет ни одной задачи, которая хоть иногда захватывает, ждать, что увлечённость вырастет, бессмысленно: расти ей не из чего. Если такие задачи есть, пусть даже их немного, есть смысл дать им время и посмотреть, станет ли их больше вместе с опытом.

Если верить только в «найти», легко уходить с каждой работы через пару месяцев, как только прошла новизна, и так и не дать ни одному делу шанса стать своим. Если верить только в «вырастить», легко годами сидеть на месте, которое не отзывается совсем, в ожидании, что любовь придёт. Исследование такого вывода не делало. Но это рассуждение подсказывает простую проверку: на какой из двух путей человек привык опираться и не пора ли попробовать другой.

Как выглядит второй путь в жизни, легко представить. Человек приходит в отдел, где разбирают запутанные документы, без всякой любви к бумагам. Через год он замечает, что ему нравится наводить порядок там, где был хаос, и что коллеги приходят к нему именно с этим. Увлечённость выросла из умения, в первый день её не было и в помине. Это иллюстрация, придуманная для примера, за ней нет конкретного исследования, но такие истории многие узнают по себе.

Короче поиск работы по душе от двух путей не становится, зато перестаёт быть угадыванием с первого дня. И думать о том, как найти интересную работу, можно двумя способами: где будет интересно сразу и где станет интересно, если вложиться.

Работа по призванию и цена, которую за неё платят

Ощущение миссии выглядит вершиной всего разговора о работе по душе. Человек на своём месте, дело для него больше чем заработок, и кажется, что дальше остаётся только радоваться. Исследование смотрителей зоопарков показывает, что у этой вершины есть обратный склон.

Стюарт Бандерсон и Джеффри Томпсон в 2009 году сначала поговорили со смотрителями зоопарков, а потом опросили смотрителей из 157 зоопарков США и Канады. Для многих из них работа с животными была настоящим призванием. Люди с таким чувством сильнее срастались с профессией и видели в ней больше смысла. Но они же чаще воспринимали работу как моральный долг, легче жертвовали ради неё деньгами, личным временем и удобством и строже судили собственный зоопарк. Авторы пишут, что глубоко осмысленная работа может стать обоюдоострым мечом.

Работа по призванию даёт смысл и одновременно делает человека уязвимым. Отказаться от лишней смены труднее, когда работа для человека больше чем работа. Попросить прибавку неловко, когда человек занят любимым делом. Чем сильнее человек любит свою работу, тем проще ему не замечать, что он платит за эту любовь слишком дорого.

Заметить это помогают простые вопросы к себе. Когда в последний раз отпуск прошёл без рабочих сообщений? Получается ли говорить «нет» дополнительным задачам? Остаётся ли что-то своё вне работы? Отвечать на них стоит раз в несколько месяцев: по одному разу трудно понять, куда сдвигается баланс. Если на все три вопроса ответ неуютный, призвание понемногу превращается в способ работать больше за те же деньги.

Бояться работы по призванию из-за этого незачем, но смотреть на неё стоит с открытыми глазами. И помнить, что чувство призвания вовсе не обязательно для работы по душе. Многие любят свою работу спокойно, без ощущения миссии: им интересно, они делают это хорошо, и им хватает сил на остальную жизнь. Такая работа ничем не хуже громкой и не требует жертвы. Хороший признак, когда дело наполняет и при этом оставляет место остальной жизни: остаются силы на близких и на что-то своё вне работы.

И ещё одно различение снимает с работы лишний груз: работа и дело жизни совпадают не всегда. Работа - это место, где человек проводит будни и получает деньги. А своё дело может жить и рядом с работой, в свободные вечера, и находить его помогают немного другие вопросы. Отличить своё дело от просто приятного занятия можно по тому, тянет ли к нему без внутреннего принуждения и живо ли оно в самом процессе.

Работа ради денег тоже может быть по душе

Часто выбор рисуют как развилку: либо душа, либо деньги. Кажется, что одно исключает другое, и за душевность придётся платить бедностью. Данные рисуют картину сложнее.

Тимоти Джадж и его коллеги в 2010 году свели в метаанализ 115 корреляций из 92 независимых выборок. Связь уровня зарплаты с удовлетворённостью работой оказалась слабой. С удовлетворённостью самой зарплатой связь была заметнее, около 0,23. Вывод авторы сформулировали прямо: вопреки популярным представлениям, уровень зарплаты лишь слабо связан с удовлетворённостью.

То есть хорошая зарплата отвечает на вопрос, хватает ли денег, и почти не отвечает на вопрос, хочется ли этим заниматься.

Метод ТАЛАРХЕТИКА смотрит на эту связь как на последовательность. Сначала закрывается базовая безопасность: еда, жильё, минимальная свобода. Это снимает внутреннюю тревогу. Потом появляется пространство для творчества и потока без мыслей «а если не заплатят?» и «как дожить до следующего месяца». И только дальше поток усиливается, а деньги приходят уже как побочный эффект. Переход описан так: от «делаю, чтобы заработать» к «делаю, потому что это моё, а деньги идут за мной».

Для тех, кто сейчас работает ради денег, это скорее хорошая новость. Работа ради денег, которая закрывает безопасность, может стать ступенью к работе по душе. Плохо, когда она становится единственной осью и заслоняет всё остальное.

Если работа ради денег закрывает базовые вещи и оставляет время и силы, это хорошее место, чтобы рядом искать своё: пробовать новые задачи, учиться, браться за небольшие проекты. Такой проект рядом с основной работой хорош ещё и тем, что не требует сразу рисковать доходом. Если же основная работа забирает всё и не оставляет даже сил подумать, никакая зарплата не даст пространства для поиска, и тогда менять приходится уже саму работу.

Такая последовательность подходит не всем. В базе метода есть и уточнение, что именно деньги могут закрыть. Они годятся, чтобы закрыть мотивацию безопасности, ответственности, свободы. А смысл и принадлежность за деньги не покупаются. Поэтому человеку, для которого главное ответственность за семью, работа ради хорошей зарплаты вполне может быть по душе. А тому, кто ищет смысл, никакая зарплата этого не заменит.

Как найти себя в работе, которая уже есть

Не всегда для работы по душе нужно увольняться. Иногда своё находится внутри нынешнего места. Те же три наблюдения из обычного дня, задачи с потоком, силы к вечеру и то, ради чего терпится рутина, работают и здесь. Они показывают, какие части нынешней работы уже свои, а какие чужие.

Бывает, что своих частей больше, чем казалось. Человек годами считал работу нелюбимой, а при внимательном взгляде выясняется, что любит он в ней половину: разбирать сложные случаи, объяснять новичкам, налаживать процессы. Не любит он вторую половину, бесконечные совещания и отчёты. Тогда вопрос, как найти себя в работе, становится другим: как сместить свой день в сторону любимой половины. Это можно обсудить с руководителем, можно найти соседнюю роль в той же компании.

Ещё один способ проверить себя без увольнения: взять небольшую задачу из той области, которая манит. Помочь соседнему отделу или подменить коллегу. Такие пробы дёшевы и честны: через пару недель видно, захватывает ли новая задача в будни или нравилась только издалека. Пробовать так можно годами, и каждая проба добавляет к пониманию себя больше, чем ещё один вечер с вакансиями.

А бывает, что своего в работе почти ничего, и наблюдение это честно показывает. Здесь уже стоит разбираться, что именно не совпало. Иногда дело в самих задачах, иногда в людях и обстановке вокруг, иногда в собственном состоянии. Это разные истории, и не своя работа лечится в каждой из них по-разному.

Когда пора уходить, по одному плохому месяцу не понять. Тревожный признак другой: недели наблюдений показывают, что своих задач в дне почти нет, попытки сдвинуть день в их сторону ни к чему не приводят, а силы к вечеру заканчиваются даже после спокойных дней. Тогда поиск работы по душе за пределами нынешнего места становится разумным шагом. И искать её стоит уже с тем, что дали эти недели: с пониманием, какие задачи захватывают и какие опустошают.

За рабочим вопросом почти всегда стоит более широкий. Работа занимает треть жизни, и трудно понять, какая подходит, не понимая себя целиком: что для человека важно и куда он движется. Вопрос о том, как найти себя вне любой должности, работа по душе не закрывает, она только часть ответа на него.